エクステンション 関連ツイート
@1y4m3c エクステンションが大好きです🙋♀️笑
@gengar_ZX10R 2021/09/16 11:35
アダムのエクステンション。
ちょい重い感じだったので、バンパー部分だけ取ってみたら良さげに。
構えた時の景色も変わる。不思議。 https://t.co/Fww9ChvFbN@okafu0380000 2021/09/15 23:12
腕
シットアームカール
20 10 10
25 10
27.5 7
トライセップ エクステンション
25 15 20
32 20
39 20
46 12
腹
腹筋ローラー
20×3
トーソローテーション
0 10 左右
52… https://t.co/5cH3g09t8r@ropwasousou 2021/09/15 15:32