ペットボトル オープナー 関連ツイート
RT @ruchisyougun: 「法螺貝欲しいけど吹けるかわからない。」「法螺貝買ってみたけど練習する場所がない。」「音が出せない。」と言う方向けに、最初はペットボトル法螺貝で練習する方法があります。
作り方は簡単、ペットボトルを切るだけです。
ペットボトルの飲み口を法…@NegiOh2 2021/09/16 14:04
RT @kumainunews: 【弱った胃腸が動き出す🔥ペットボトルストレッチ】
猫背でお腹がムカムカきもちわるい😱💦胃腸に効くストレッチなんてあるの…！？
そんな時はお腹を伸ばして刺激しましょ🔥ペットボトルでできるスッキリストレッチ✨ https://t.co/7XW1H7…@mui_mui_ryu 2021/09/16 14:09
スローストレッチで、効果的に二の腕引き締めちゃいましょう！
スロートレーニングとは、
ゆっくり動いて
筋肉を緊張させ続ける、
これだけで筋力アップが可能なんです
軽いダンベルかペットボトルを持ち、腕の上げ下げをゆっくりとした動作(約3秒間)で、筋力アップです。@stnttt 2021/09/16 14:08